quarta-feira, 22 de julho de 2015

Vamos acordar bem!❤

Olá galera!
Hoje eu vim dar 5 dicas de como acordar bem!
De não acordar Mau humorado nem com preguiça...afinal...atrapalha ne?
Ninguém gosta daquela pessoa que só fica mau humorado o dia inteiro!
Então vamos lá!

---Dica 1- "ter uma boa noite de sono"
Uma boa de sono é fundamental para começar o outro dia bem!  Não falo exatamente de horas...mais também da qualidade de sono! Seu colchão esta bom? Seus travesseiros confortáveis? Pare pra pensar nisso! Afinal é você que esta dormindo ai! Ninguém vai aparecer na sua porta perguntando se seu colchão esta bom ne!?
As horas de sono também são muito importantes!
Se você dorme 2:00 hrs da manhã pq estava no celular "por exemplo" e acorda 5:00 ou 6:00 hrs da manhã você dorme pouco,e tende a acordar com sono... Durma umas 7 horas por noite! Isso vai ajudar bastante!
Se você tem que acordar 6:00 hrs,durma 22:00 hrs da noite!
---Dica 2- faça suas orações!
Acordar com pressa,sem tempo pra nada te deixa cansado,mau humorado e etc...
Faça suas orações! Entre em contato com Deus!
Afinal,não tem tempo nem pra ele?
Se dia sem Deus não vai dar muito certo! Apenas agradeça! Esta de bom tamanho!
---Dica 3- Alongar
Dê bom dia aos músculos! E preparece para as atividades que virão no seu dia! Afinal nunca se Sabe ne?
---Dica 4- Tome um bom café da manhã!
Tomar um café apressado não da certo!
Ainda mais quando você toma um refrigerante,hambúrguer de ontem....
Coma alimentos saudáveis com nutrientes,carboidratos integrais e etc.... Como frutas,sucos naturais,cereais, pão integral... E etc...
---Dica 5- Ame! E será amado!
Trate com carinho todas as pessoas a sua volta!
Pois tudo que planta,recolhe....
Planta amor,recolhe amor certo?
Então pra que plantar coisas ruins? Pra receber coisas ruins?
Não ne?
Então... Foi isso pessoal!
Eu espero ter ajudado vocês ❤ um grande beijo! ❤ ♡♡

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